Диетологи советуют школьникам есть рыбу, чтобы «прокачать» мозг перед ЕГЭ

19 апреля 2026, 10:36

Диетологи советуют школьникам есть рыбу, чтобы «прокачать» мозг перед ЕГЭ

Так, например, Омега-3 из сардин за 6-8 недель полностью обновляет оболочки нервных клеток. А витамин D из печени трески накапливается в крови до нужного уровня и помогает удерживать информацию.

В свою очередь баланс селена с йодом, содержащийся в минтае, снижает уровень гормона стресса кортизола.

Источник: РИА Новости

Будь в курсе событий везде:

ОК VK MAX

Источник: Telegram-канал "Губерния l Хабаровск"

Это интересно

Необычная закуска: вяленые сливы с чесноком и прованскими травами

Как правильно очистить радиатор автомобиля: секреты и рекомендации

Простые и вкусные рецепты для запекания в духовке, которые впечатляют

Эффективная борьба с водным камнем: новый взгляд на привычные проблемы

Умный уход за стиркой: 8 старинных хитростей, которые сэкономят время и силы

Яблоня Останкино: идеальное сочетание компактности и продуктивности

Как избежать распространенных ошибок при заморозке супов: хитрости для заботливых хозяек

Аромат лета в банке: уникальный рецепт лечо на зиму

Развод в эпоху страсти: как любовь может разрушить семью

Пирог с начинкой из капусты по домашнему рецепту, который согревает вечер

Топ

Топ-направления среди россиян на майские праздники назвали эксперты

Петербург, Казань, Москва, Нижний Новгород и Калининград лидируют по популярности среди внутренних направлений.Турция, Япония, Китай, Белоруссия и Италия – среди зарубежных.При этом две трети россиян, планирующих путешествия, будут отдыхать внутри...

20:08

Мэрия Хабаровска проверяет качество прошлогоднего дорожного ремонта

Представители управления дорог и внешнего благоустройства администрации Хабаровска приступили к проверке качества ремонта городских автомагистралей, которые в прошлые годы были приведены в порядок в рамках нацпроектов «Безопасные и...

18:45

Нотариусы сообщили об увеличении случаев цифрового мошенничества с недвижимостью

Речь идет о случаях, когда людей обманывают по телефону, в ходе переписок в мессенджерах, электронной почте, в том числе при внесении задатка или аванса, дистанционном навязывании услуг «посредников», согласовании условий сделки без очного...

18:37

Участники СВО смогут проходить протезирование и реабилитацию в обновленном отделении Хабаровского центра

В этом году в Хабаровском центре социальной реабилитации инвалидов завершился ремонт отделения протезирования и реабилитации. Условия в центре созданы так, чтобы человек получил качественный протез и почти не чувствовал...

15:30

Набор для шашлыка обойдется россиянам в этом году примерно в 5000 рублей, подсчитали эксперты

По данным аналитиков, средний чек на покупку готового для жарки шашлыка мяса составляет 668 рублей, а комплекта шампуров – 513 рублей.При этом мангал в среднем обходится в 3067 рублей, древесный уголь – в 325 рублей, а розжиг - в 412...

17:06

«Ключевой фактор выживания – единство народа»: хабаровчанам рассказали о когнитивных войнах и защите идентичности

В Хабаровске в рамках проекта «Знание.Государство» Российского общества «Знание» прошел цикл лекций. Перед слушателями выступила заведующая кафедрой истории России Российского университета дружбы народов имени Патриса Лумумбы Елена Кряжева-Карцева.В...

15:06

Губернатор Хабаровского края выслушал проблемы жителей Верхнебуреинского района

Все озвученные задачи Дмитрий Демешин взял под личный контрольВо время рабочей поездки в Верхнебуреинский район губернатор Хабаровского края Дмитрий Демешин встретился с жителями Чегдомына, Нового Ургала и других населённых пунктов. Как сообщает...

15:36

Александр Куренков принял участие в заседании коллегии Федерального медико-биологического агентства

Сотрудничество МЧС России и ФМБА подчинено общей задаче – защите жизни и здоровья населения нашей страны. Помимо оперативного реагирования на стихийные бедствия, спасательное ведомство совместно с агентством успешно выполняют задачи по обеспечению...

19:38

МВД предупредило о мошенничестве со старыми объявлениями в интернете

Мошенники находят на площадках бесплатных объявлений старые публикации, где сохранился номер владельца, и пишут ему как обычные покупатели. Пользователь спокойно отвечает, что объявление уже давно неактуально или закрыто.После этого злоумышленники...

15:36

В прокуратуре Хабаровского края состоялось очередное заседание аттестационной комиссии

Рассмотрены аттестации семи прокурорских работников. С учетом деловых и личных качеств аттестуемые признаны соответствующими занимаемой должности.Впервые аттестованы три молодых помощника, проходящих службу в прокуратурах Нанайского и Солнечного...

12:06

Верхнебуреинская больница получит 320 млн рублей на модернизацию оборудования

Вместо регистратуры появится краевой коллцентрВ ходе рабочей поездки в Верхнебуреинский район губернатор Хабаровского края посетил центральную районную больницу, сообщили в пресс-службе регионального правительства.Медицинское...

15:12

В Чегдомыне открылся новый культурно-досуговый центр

В церемонии открытия принял участие губернатор Хабаровского края Дмитрий Демешин. До недавнего времени единственным центром притяжения для жителей поселка оставался районный Дом культуры.Деньги на ремонт здания удалось получить по проекту "Комплексное...

11:36

Дмитрий Демешин: По поручению Президента вручил медаль «За отвагу» и медали «За храбрость» участникам СВО из отряда БАРС-8 «Хабаровск»

По поручению Президента вручил медаль «За отвагу» и медали «За храбрость» участникам СВО из отряда БАРС-8 «Хабаровск». В правительстве края служат настоящие мужчины, поэтому, уверен, таких наград будет больше.Ремонт Амурского и...

20:08

В СШОР «Ерофей» оптимизируют процесс документооборота

В рамках президентского нацпроекта «Эффективная и конкурентная экономика» команда проанализировала процесс закупки в учреждении: от подачи служебной записки до формирования готового пакета документов.– Мы выбрали процесс закупки...

12:42

Медиапроект «ТопБЛОГ» открывает 6-й сезон для авторов из Хабаровского края

Всероссийский проект «ТопБЛОГ» https://topblog.rsv.ru/ Президентской платформы «Россия – страна возможностей» https://rsv.ru/ реализуется в рамках президентского нацпроекта «Молодежь и дети».Тема нового сезона проекта – «Родной контент», который...

12:33

Дачникам разрешают сжигать мусор на дачном участке в яме глубиной не менее 30 сантиметров и диаметром не более метра

Также можно использовать прочно установленную металлическую бочку. А за нарушения грозит штраф до 20 тысяч рублей.Будь в курсе событий везде: ОК VK ...

14:06

Необычная закуска: вяленые сливы с чесноком и прованскими травами

Вяленые сливы с добавлением чеснока и прованских трав — это идеальное решение для оригинальной закуски, которая прекрасно сочетится как с мясными блюдами, так и с сырами. Эта простая в приготовлении закуска станет изюминкой любого стола. Как...

19:30

Дмитрий Демешин: Это побережье Татарского пролива, здесь уникальная суровая северная природа и километровые песчаные и галечные пляжи

Это побережье Татарского пролива, здесь уникальная суровая северная природа и километровые песчаные и галечные пляжи.Глава Ванинского района Алексей Маслов считает, что при правильном подходе к развитию туризма количество...

17:19

Мастер-класс от «Хабинфо»: мягкие кубики с буквами

Дошколята любят кубики. Из них можно построить башню, на них нарисованы разные звери. А еще — буквы. Ведь каждый маленький человечек стремится с ними познакомиться, а потом и сложить первое свое слово.Но какими должны...

19:06

Недавно посетил общественное пространство «Добро Депо» — дочерний проект организации «Чужих детей не бывает», который в прошлом году стал победителем городского конкурса грантов

Это по-настоящему уникальное место для семей с детьми и подростков.Особое внимание в «Добро Депо» уделяют ребятам с ОВЗ и сиротам: здесь им помогают освоить профессии и подготовиться к трудоустройству.Работа таких...

19:42

Диетологи советуют школьникам есть рыбу, чтобы «прокачать» мозг перед ЕГЭ

Это интересно

Топ

Лента новостей

20:08 Топ-направления среди россиян на майские праздники назвали эксперты

20:08 Дмитрий Демешин: По поручению Президента вручил медаль «За отвагу» и медали «За храбрость» участникам СВО из отряда БАРС-8 «Хабаровск»

19:38 Александр Куренков принял участие в заседании коллегии Федерального медико-биологического агентства

19:30 Необычная закуска: вяленые сливы с чесноком и прованскими травами

19:06 Мастер-класс от «Хабинфо»: мягкие кубики с буквами

18:45 Мэрия Хабаровска проверяет качество прошлогоднего дорожного ремонта

18:37 Нотариусы сообщили об увеличении случаев цифрового мошенничества с недвижимостью

17:19 Дмитрий Демешин: Это побережье Татарского пролива, здесь уникальная суровая северная природа и километровые песчаные и галечные пляжи

17:06 Набор для шашлыка обойдется россиянам в этом году примерно в 5000 рублей, подсчитали эксперты

16:27 Как правильно очистить радиатор автомобиля: секреты и рекомендации

16:12 В Забайкалье готовят очередной поток бойцов войск беспилотных систем

16:06 Опадчий: ДФО потребляет электроэнергии в разы больше, чем другие регионы

15:42 За прошедшие сутки в России потушено 53 лесных пожара в 15 регионах

15:39 Кратко о том, чем запомнилась прошедшая неделя:

15:36 МВД предупредило о мошенничестве со старыми объявлениями в интернете

15:36 Губернатор Хабаровского края выслушал проблемы жителей Верхнебуреинского района

15:30 Участники СВО смогут проходить протезирование и реабилитацию в обновленном отделении Хабаровского центра

15:12 Верхнебуреинская больница получит 320 млн рублей на модернизацию оборудования

15:06 Как изменится движение в центре Хабаровска с 24 апреля по 7 мая: полный гид по перекрытиям