В апреле в нашей стране были приняли новые методические рекомендации по здоровому образу жизни. Большинство из них касаются именно питания. Например, завтрак должен быть плотным и содержать порядка 30-40% дневных калорий. А есть его следует в течение часа после пробуждения - в идеале в период с 7 до 9 утра.
Помимо этого, рекомендации содержат перечень продуктов, которые стоит или минимизировать или исключить из рациона. А какие продукты наоборот полезны? Действительно ли здоровое питание – это дорого? Об этом мы расспросили гостью передачи «Утро с Губернией» – врача эндокринолога и диетолога Ванду Корогод.
https://rutube.ru/video/285cd00013fceb54fec312f61653b971/
