"Мы все не защищены от этого" — психолог о зависимости от коротких видео
Даже создатель известной нейросети Сэм Альтман признался, что оказался зависим от бесконечного просмотра коротких роликов. Почему так происходит и можно ли выбраться из "дофаминовой петли", в эфире Радио Sputnik Хабаровск рассказала психолог Полина Кудрявцева.
По словам специалиста, алгоритмы соцсетей удерживают внимание за счет постоянной смены роликов и эффекта неожиданности.
"Наш мозг всегда стремится к упрощению. И как раз-таки этот быстрый дофамин — это и есть та система упрощения, благодаря которой мы можем получать удовлетворение без приложения усилий".
Тревожным сигналом является ситуация, когда соцсети становятся важнее базовых потребностей.
"Самый главный звоночек того, что мы имеем дело с зависимостью, — это когда мы ставим в приоритет это действие над потребностями, физическими, прежде всего".
Полное видео смотрите в VK
