Лептин — гормон, вырабатываемый жировыми клетками, играющий важную роль в регуляции энергетического обмена. Его основная задача заключается в поддержании баланса между потреблением пищи и запасами жира в организме.
При поступлении пищи жировые клетки активируют выделение лептина, который поступает в кровь и активирует мозг. Сигналы о достаточном уровне энергии способствуют высвобождению пептидов и подавлению аппетита. Однако, когда уровень лептина остается высоким в течение длительного времени, может возникнуть лептинорезистентность. Это состояние приводит к снижению чувствительности мозга к лептину, нарушая контроль над энергетическим балансом, что, в свою очередь, может вызывать постоянное чувство голода и переедание.
Последствия лептинорезистентности
Лептинорезистентность часто предшествует инсулинорезистентности и может возникнуть за несколько лет до её появления. Одним из признаков этого состояния является отсутствие чувства насыщения через 20 минут после начала трапезы. Оптимальным уровнем лептина считается:
- для женщин — до 11 нг/мл;
- для мужчин — до 8 нг/мл.
У худощавых женщин, столкнувшихся с нарушениями менструального цикла, низкий уровень лептина может указывать на функционально-гипоталамическую аменорею. В таких случаях важно также анализировать уровень Т3, так как его снижение может говорить о состоянии истощения.
Связь между лептином и щитовидной железой
Щитовидная железа (ЩЖ) производит гормоны Т3 и Т4. Т4 должен превращаться в активный Т3, однако при высоком уровне лептина может происходить его преобразование в реверсивный Т3, который не выполняет свои функции. В результате накопления реверсивного Т3, рецепторы Т3 блокируются, что приводит к тканевому гипотиреозу. В этом случае активность ЩЖ снижается, однако анализы могут показывать нормальные значения гормонов, и проявляются симптомы гипотиреоза.
Недостаток внимания к лептину
Многие недооценивают важность анализа на лептин, полагая, что его уровень очевиден из наличия лишнего веса. Однако это мнение ошибочно. Например, на одной из консультаций было выявлено, что казавшаяся стройной женщина имела уровень лептина, превышающий норму в 4 раза, при этом выражая все симптомы гипотиреоза.
Как можно самостоятельно определить, требуется ли внимание к уровню лептина? Простой тест: задаться вопросом, сколько времени нужно для ощущения сытости после начала еды.
