Регулярная чистка зубов не всегда гарантирует защиту от кариеса и заболеваний десен, если к этому процессу подходить неправильно. Врач-стоматолог Максим Обушенков в интервью с «Газетой.Ru» разбирает распространённые ошибки, которые могут свести на нет все усилия по уходу за полостью рта.
Чистка зубов: главные рекомендации
Одной из самых распространённых ошибок является тщательное полоскание рта сразу после чистки. Обушенков подчеркивает, что активные компоненты пасты должны оставаться на эмали некоторое время для достижения лучшего эффекта. Врачи рекомендуют ограничиться минимальным количеством воды или воспользоваться ополаскивателем, предложенным стоматологом.
Когда лучше избегать чистки зубов?
Также стоматолог предупреждает, что чистить зубы сразу после еды — это не лучшая идея, особенно если в рационе были кислые или сладкие продукты. В такие моменты эмаль становится особенно чувствительной, и лучше подождать около 20 минут, чтобы слюна восстановила необходимый баланс.
Уход за полостью рта: дополнительные советы
- Замена зубной щётки раз в три месяца.
- Использование дополнительных средств гигиены, таких как нить, ирригатор и монопучковая щетка для междузубных пробелов.
Недавно стоматолог-терапевт Павел Лысенков также затронул тему опасностей, связанных с отбеливающими пастами, которые могут вызвать повышенную чувствительность зубов. Чтение этикеток и грамотный выбор средств — важная часть ухода за здоровье зубов.
